Три шолји чај дневно ќе ја намалат потребата за стоматолог, црниот чај е ефикасен против бактерии поврзани со кариес и заболување на непцата.

Имено, експертите тврдат дека три шолји чај дневно помагаат во одржување на забите во добра состојба и намалување на ризикот од кариес.

Анализата на постојните студии покажа дека црниот чај помага во контролата на два вида бактерии – Streptococcus mutans и Lactobacillus – кои се поврзани со кариес и заболување на непцата. Најефективната доза беше три чаши чај на ден, открива авторот на студијата, д-р Кери Рукстон.

Исто така, експертите заклучија дека црниот чај помага во борбата против расипувањето на забите дури и кога ќе се додаде шеќер во него.

Зелениот чај има сличен ефект и помага во борбата против лошиот здив затоа што ги неутрализира сулфурните соединенија во усната шуплина кои предизвикуваат лош здив.

Д -р Рукстон, чија анализа беше објавена во Билтенот за исхрана на Британската фондација за исхрана, вели дека постојат силни докази дека пиењето чај помага при губење на забите.

„Три до четири шолји црн чај дневно го намалува нивото на бактерии во устата“, вели Рукстон.

„Кога бактериите во устата реагираат на јаглехидрати, се формира киселина која ја раствора забната глеѓ и доведува до оштетување што може да значи губење на забот. Црниот и зелениот чај го намалуваат воспалението и спречуваат врзување и развој на бактерии кои ја стимулираат оваа верижна реакција “, вели Рукстон.

Чајот содржи антиоксиданти познати како флавоноиди и катехини кои имаат антимикробно дејство. Студијата исто така потврди дека зелениот чај може да придонесе за губење на тежината, бидејќи придонесува за побрза потрошувачка на маснотии.

Извор: ordinacija.hr