Пациентите со сомневање за мозочен удар пријавиле најмногу, поради студените утрински температури, се советува претпазливост.
Дали имате проблем со притисокот штом се залади? Не сте сами, времето навистина влијае на крвниот притисок, еве како. Ниските температури доведуваат до стеснување на крвните садови, што го зголемува притисокот бидејќи е потребна поголема сила за да се „присили“ крвта да помине низ стеснетите вени и артерии.
Правилото е дека за време на студените месеци, притисокот е висок, а се намалува во лето, но студот не е единственото нешто на кое реагира телото. Бури, промени во атмосферскиот притисок и возови, силен ветер или облаци се сите фактори што можат да придонесат за промени во притисокот. Овие ефекти се најчести кај луѓето постари од 65 години.
Д -р Ивана Стефановиќ од Ургентниот центар исто така потврди дека е зголемен бројот на пациенти кои се жалат на проблеми со притисокот.
„Најмногу дојдоа пациенти со сомневање за мозочен удар, поради студените утрински температури, се советува претпазливост. Луѓето кои имаат висок крвен притисок мора да бидат внимателни за да избегнат несакани коронарни или церебрални синдроми. „Времето не е фактор на ризик, но е фактор што може да придонесе за проблемот“, рече таа во утринската програма.
Ако ви пречи промената на времето, консултирајте се со избраниот лекар затоа што можеби е потребно да ја прилагодите терапијата на временските услови.
Никогаш не земајте апчиња „сами“, а одредени домашни „лекови“ се исто така корисни – храна и пијалоци кои помагаат да се намалат овие вредности.
Но, лекарите открија друг начин кој помага во борбата против хипертензијата, и никогаш не би ви паднало на памет! Не треба да јадете или пиете ништо, само треба да направите една работа…
Истражувањата покажаа дека тишината може значително да ги намали отчукувањата на срцето и крвниот притисок. Истражувачите откриле дека само две минути тишина можат многу да помогнат при хипертензија. Дури и во споредба со бавната, релаксирачка музика, тишината даде многу подобар резултат – отчукувањата на срцето и крвниот притисок се намалија многу повеќе.
Една студија од 2003 година покажа дека бучната средина влијае на овие два маркера, односно ја забрзува работата на срцето и го зголемува притисокот. Иако се потребни повеќе истражувања за да се утврдат долгорочните ефекти на тишината врз крвниот притисок, резултатите се ветувачки.
Експертите исто така потсетуваат дека едноставните промени во начинот на живеење имаат големо влијание врз намалувањето на високиот крвен притисок, па затоа како прва ставка советуваат намалување на внесот на сол.
„Намалете го внесот на сол на помалку од 6 грама дневно, што е околу една лажичка.
Покрај тоа, нутритивно балансирана исхрана, многу свежо овошје и зеленчук и редовна физичка активност, исто така, може да помогнат.
„Намалете го внесот на алкохол, ослабете ако имате вишок тежина, јадете помалку кофеин и престанете да пушите“, велат лекарите.