Ако нивото е ниско, имунитетот е слаб, во спротивно – спијте мирно. Важно: не треба да пиете Д2, туку Д3
Секој од нас може со голема доза на веројатност да знае дали доколку се зарази со Ковид 19 ќе има потешка или полесна слика, тврди тој за Ало! познатиот имунолог проф. д-р Борислав Каменов. Трикот е едноставен: проверете го нивото на витамин Д во телото и ќе знаете на што сте.
Како што објаснува експертот, без витамин Д во големи количини, телото не може да се одбрани од круната:
– Секој треба да го провери нивото на витаминот Д. Ако е ниско, и имунитетот е низок и слаб. Не е доволно нивото да биде над долната граница, треба да биде барем во средината.
Сепак, како што открива Каменов, клучното кај круната е труењето со храна.
– Оној што е отруен од храна е подложен на ковид. Ова важи за сите вируси. Гледате дека луѓето со метаболички болести најчесто умираат, кој има шеќер, кој е дебел, кој се труе од храна, тој умира – вели проф. Каменов и додава:
– Секој мора да се забавува со состојбата на својот имунитет. Внимавајте на сигналите: надуеност, гасови, чувство на камен во стомакот штом нешто се јаде, замор, тешко качување по скали, обложен јазик, црвени дланки, темни кругови… Сето тоа се знаци на метаболичко нарушување, кој во суштина е имун. За да се одбраните од ваков вирус треба да имате добар природен имунитет и добар метаболизам, без тоа нема одбрана од ковид.
Нашиот соговорник открива дека витаминот Д е главен во отстранувањето на токсините и елиминирањето на вирусите.
– На првата линија на одбрана е граничен стражар. Ако имаш добри граничари, никој не ти влегува во државата и си безбеден, а ако имаш што спијат, тогаш, се разбира, после тоа имаш револуција – сликовито опишува Каменов.
Сепак, како што вели професорот, клучната комбинација е и додава:
– Во секој месец што ја има буквата Р во своето име треба да се зема витамин Д, тогаш најчесто сите имаат недостаток. Не се црпи од храна, се црпи од сонцето. Во храната има витамин Д2, но не е тоа, овде зборуваме за витамин Д3. Дефицитарна е кај рибите од северните мориња, но кај нас овој вид на храна слабо се консумира.
ПРЕПОРАЧАНА ДОЗА
На прашањето колкава е препорачаната дневна количина на витамин Д кога сакаме да го подигнеме неговото ниво во организмот или да го внесуваме превентивно, професорот одговара:
– Пред се, важно е кога ќе го проверите нивото на витаминот Д и ќе почнете да го земате, повторно да го проверите за месец до два. Потребно е време за да се зголеми нивото. Ако витаминот Д е во ред на повторната анализа, треба да се продолжи со истите количини бидејќи, штом престанете, повторно почнува да паѓа. Моја препорака е 2.000-3.000 единици дневно за деца и тинејџери, 5.000 за млади и средовечни луѓе и најмалку 10.000 за стари лица. Секако, кој не се труе од храна, кој многу се сонце, не мора да зема толку, се е многу индивидуално.
Витаминот Д треба да се зема превентивно во сите месеци кои ја имаат буквата Р во името
Помагаат само големи количини
Го прашавме и професорот колку витамин Д треба да земаат оние што ќе се заразат со Ковид 19?
– Многу висока концентрација. Малите дози на витамин Д немаат никаква смисла кога се работи за пациент со тешка клиничка слика. Имав илјадници примери и тие покажаа дека големите количини можат да помогнат, пациентот ќе се опорави побрзо и посигурно, а има многу помали шанси за развој на постковиден синдром. Дополнително, морам да нагласам дека не сум против вакцинација, напротив. И тоа е важно да го знам – истакнува Каменов.
Симптоми на метаболички и имунолошки нарушувања
- Надуеност
- Гасови
- Чувството дека има камен во стомакот штом нешто се јаде
- Замор
- Тешко качување по скали
- Обложен јазик
- Темни кругови
Црно на бело: дете спасено за еден ден
Професорот Каменов вели дека имал многу случаи во кои потврдил дека со давањето големи количини на витамин Д може да се подобри и состојбата на пациентот. За Здраво! наведува еден од нив:
– Медицинска сестра од Клиничкиот центар ме праша што да правам за дете кое добило коронна со тешка слика, интерлеукин 6 бил дури 1.000. И кажав дека мора да зема големи дози. Првиот ден 400.000, вториот ден 200.000 единици витамин Д. По само еден ден, повторно беше измерен интерлеукин 6 и – неверојатно – падна од 1.000 на само шест.
Како да се измери нивото на витамин Д
- Со вадење крв од вена
- Не е потребна посебна подготовка
- По можност не веднаш по оброкот
- Издавање резултати: 24 часа
Вредностите на витаминот Д
- нанограми на милилитар
- Цената во приватни лаборатории е околу 1000 денари
<5 сериозен недостаток 5-10 недостаток 20-30 гранична вредност 30-60 оптимална вредност > 150 ризик од предизвикување проблеми
Што направи Каменов?
- Доктор на медицински науки од областа на имунологијата и експерименталната хематологија
- Професор по педијатрија на Медицинскиот факултет во Ниш
- директор на Клинички центар Ниш
- директор и раководител на Одделот за имунологија на Детската клиника КЦ
- Консултант на различни клиники КЦ во Ниш
- Учесник на различни студии во странство (најмногу Канада)