Дали некогаш сте забележале специфичен мирис кој често се поврзува со постарите лица? Не – не станува збор за лоша хигиена. Ова е природен процес поврзан со промените во телото што доаѓаат со стареењето.
Научниците откриле дека по 40-тата година кожата почнува да создава супстанца наречена 2-ноненал, која е одговорна за тој карактеристичен мирис. Таа не е растворлива во вода и не може целосно да се отстрани со обичен сапун, па дури и најгрижливите луѓе можат да го забележат овој феномен.
За среќа, постојат клучни делови од телото на кои треба да им се посвети внимание за да се намали „мирисот на старост“. Повеќето луѓе ни не знаат за нив.
1. Скалп и коса
Косата и скалпот се вистински „магнет“ за мириси. Со годините, лојните жлезди произведуваат повеќе незаситени масни киселини кои оксидираат и создаваат 2-ноненал.
Како да се намали мирисот:
-
Користете шампони со екстракти од зелен чај или плод од каки – тие ги неутрализираат непријатните мириси.
-
Мијте ја косата со млака, а не жешка вода, за да не се исуши кожата.
-
Редовно чешлајте ја косата со масажна четка – ја подобрува циркулацијата и ја намалува активноста на лојните жлезди.
2. Облека и постелнина
2-ноненалот се таложи во ткаенините, а редовното перење на 30°C често не е доволно.
Решенија:
-
Перете ја облеката на најмалку 60°C со детергенти што содржат ензими.
-
Избирајте облека од природни материјали – памукот и ленот подобро „дишат“ и помалку задржуваат мириси.
-
Редовно проветрувајте ги ормарите – застоениот воздух го засилува мирисот.
3. Стапала и обувки
Со стареењето кожата на стапалата станува посува и се појавуваат пукнатини во кои лесно се насобираат бактерии, што може да го засили мирисот.
Совети:
-
Секојдневно мијте ги стапалата со благ антибактериски гел.
-
Користете хидратантни креми со уреа за да спречите пукање на кожата.
-
Проветрувајте ги чевлите и третирајте ги со природни дезодоранси, како активен јаглен.
4. Домашен мебел, теписи и постелнина
Тапацираниот мебел и теписите впиваат телесни мириси и честички од кожа кои со време оксидираат и го засилуваат мирисот.
Како да се намали мирисот во домот:
-
Редовно чистете го тапацираниот мебел со парочистач.
-
Хемиски чистете ги теписите најмалку двапати годишно.
-
Менувајте ја постелнината најмалку еднаш неделно и перете ја на повисоки температури.
5. Областа зад ушите и вратот
Овие често занемарени делови собираат кожни секрети кои, кога ќе оксидираат, создаваат интензивен мирис.
Совети:
-
Посветете им внимание за време на туширањето, користејќи благи средства со неутрална pH-вредност.
-
По миењето, хидрирајте ја кожата со лесни лосиони без алкохол.
-
Избегнувајте нанесување парфем на овие места – може дополнително да го засили мирисот.
Зошто се случува ова?
Главните причини поврзани со стареењето се:
-
Хормонални промени – по 40-тата година се зголемува производството на незаситени масни киселини кои оксидираат во 2-ноненал.
-
Намалена антиоксидативна заштита – кожата станува почувствителна на оксидативни процеси.
-
Послаба функција на органите за излачување – бубрезите и црниот дроб помалку ефикасно ги елиминираат токсините, што влијае врз мирисот на телото.
Интересен факт: Истражувањата покажуваат дека мирисот на постарите луѓе често не е толку непријатен како што се мисли – општеството создава стереотипи за „мирисот на старост“.
Како да го одржите телесниот мирис свеж
-
Пијте доволно вода – дехидратацијата ја зголемува концентрацијата на мириси.
-
Одржувајте балансирана исхрана – помалку масна, зачинета и слатка храна; повеќе овошје и зеленчук.
-
Редовно движете се – физичката активност го подобрува метаболизмот и работата на излачувачките системи.
-
Проветрувајте ги просториите – свежиот воздух го намалува задржувањето на мириси.
-
Негувајте ја кожата со производи богати со антиоксиданси (витамини Ц и Е) и танини (екстракти од калинка и даб).
Заклучок
Мирисот на старост не е „казна“ – туку природен процес што може да се контролира. Клучот е во вниманието кон деловите од телото кои најчесто се занемаруваат. Чистотата и грижата за себе се безвременски вредности.
Напомена: Овој текст е од информативен карактер и не претставува медицински совет. Пред какви било промени во негата или исхраната, консултирајте се со лекар.