Будистичката мудрост не учи дека умот е како градина – тоа што го негуваме ќе расте.
6 типови на мисли што мора да ги оставите кога ќе наполните 50 години Фото: Shutterstock
Отец Тадеј имаше една мисла: „Како што зрачите, така привлекувате“, додека будистите веруваат дека со одредени мисли привлекуваме негативна енергија и лоша среќа. Затоа, мора да се ослободиме од овие 6 мисли штом наполниме 50 години:
1. Страв од стареење и смрт
„ Проблемот е што мислиш дека имаш време “ – Буда
Стареењето е природен дел од животот, но стравот од стареење или соочување со смртта може да ја намали радоста на животот . Будизмот нè учи дека непостојаноста е природата на сите нешта, вклучувајќи го и самиот живот.
Наместо да се плашиме од неизбежното, мораме да го прифатиме со благодат и мудрост. По 50, време е да се ослободите од стравот од стареење и смрт и наместо тоа да го цените секој момент како скапоцен подарок. Со прифаќање на сегашноста, можеме да живееме поцелосно, во мир и задоволство.
2. Незадоволство и горчина
„ Да се држиш до гневот е како да пиеш отров и да очекуваш другиот да умре“ – Буда
Незадоволството и огорченоста се тешки товари за носење. Без разлика дали се работи за огорченост кон некој друг или лутина кон самите нас, овие емоции можат да ја уништат нашата среќа.
По 50 години, време е да се ослободите од овие токсични мисли . Простувањето, и на другите и на нас самите, е централен принцип на будистичката практика. Отпуштајќи го гневот, создаваме простор во нашите срца за сочувство, добрина и радост, што ни овозможува да живееме помирно и послободно.
3. Размислете за сопствената важност
Во денешниот свет кој брзо се менува, постојано мораме да ја докажуваме нашата вредност – да покажеме дека сме единствени, успешни и подобри од другите.
Без разлика дали се работи за покажување на најновиот автомобил, најлуксузниот одмор или најбелите заби, општеството не принудува бескрајно да се натпреваруваме.
Но, таквата потрага по чувство на самобитност е исцрпувачка и залудна вежба. Будистичката мудрост не учи дека вистинското задоволство доаѓа од остварувањето на нашата вродена еднаквост со другите , а не од материјалното богатство или социјалниот статус.
По 50, време е да се откажете од потребата да се наметнувате и да го прифатите мирот што доаѓа со едноставното постоење.
„На крајот, најважното нешто во овие вистини е: колку добро сакаше ? Колку долго живееш? Колку лесно се ослободивте ?“ – будистичката мудрост.
4. Грижете се за иднината
„ Грижата не ги елиминира утрешните проблеми, но го одзема денешниот мир “, вели будистичката мудрост.
Иднината може да фрли долга сенка врз сегашноста , особено за оние кои се навикнати да го планираат секој детал од својот живот. Но, преголемата грижа за тоа што може да се случи може да ни ја одземе радоста што е достапна во моментов.
Будистичката мудрост нè охрабрува да веруваме во текот на животот, да се ослободиме од потребата да го контролираме секој исход и наместо тоа да се фокусираме на целосно живеење во сегашниот момент.
5. Приврзаност кон материјалните добра
„ Го губиш само она за што се држиш “. – Буда
До моментот кога ќе достигнеме 50 години, многумина од нас веќе го имаат акумулирано нашиот фер дел од материјалното богатство .
Будизмот учи дека приврзаноста кон материјалните работи може да доведе до страдање бидејќи ништо на овој свет не трае вечно. Откажувањето од потребата за поседување и контрола ни овозможува да најдеме вистинско задоволство во едноставните задоволства на животот. Фокусирајте се на искуства, врски и личен раст, а не на акумулирање нови работи.
6. Жалење за минатото
„ Не размислувај за минатото, не сонувај за иднината, фокусирај го умот на сегашниот момент“. – Буда
Жалињата се како сидра кои не врзуваат за време кое не можеме да го промениме. Без разлика дали се работи за пропуштена шанса, расипана врска или пат кој не е тргнат, живеењето во минатото не спречува целосно да ја доживееме сегашноста.
Будистичките учења нè поттикнуваат да практикуваме свесност и да се ослободиме од каење . Со фокусирање на она што се случува овде и сега , можеме да се ослободиме од товарот на она што би можело да биде и да ги прифатиме можностите на она што допрва би можело да биде.
По 50-тата година, време е да го исчистиме умот од мислите кои повеќе не ни служат . Запомнете дека умот е како градина – хранете го со позитивни, возбудливи мисли и гледајте како вашиот живот цвета на начини на кои не сте замислиле.