Ова решение е вистинска медицинска мистерија.
Будењето среде ноќ поради грч во ногата не е баш пријатно чувство! Немаме друг избор освен да ја исправиме ногата и се надеваме дека грчењето наскоро ќе престане. Сепак, постои непријатно верување дека сапунот може да ви помогне!
Никој не знае зошто, но многумина се колнат во сапунот, кој се става помеѓу чаршафите и душекот, со што се спречува оваа честа непријатност.
Што може да предизвика грчеви?
1. Дехидрација
Недоволно внесување течности или предолго престојување на сонце – ова се само некои од причините поради кои доаѓа до губење на електролити од телото, кои помагаат во регулирањето на мускулните контракции. Според тоа, недоволните електролити значат поголема шанса за добивање грчеви.
2. Ладно
Ако вашите стапала се ладни, тоа ќе влијае на мускулите и ќе создаде грчеви.
3. Поминете го целиот ден „на нозе“
Ако треба да стоите на работа цел ден, мускулите можат да издржат тежок товар, што може да доведе до грчеви. Грчевите ќе бидат уште посилни доколку цел ден стоите на пети.
4. Спорт
Разбирливо е дека спортот влијае на мускулите. Иако е добро за вас и ги зајакнува мускулите, грчеви може да се појават во часовите по тренингот.
Како да избегнете грчеви?
Сапун
Ова решение е вистинска медицинска мистерија. Никој не знае зошто, но многумина се колнат дека сапунот, поставен помеѓу чаршафи и душеци, спречува грчеви во мускулите. Можеби е само плацебо ефект, но се додека делува…
Истражувачите тврдат дека сапунот, поради магнезиумот што го содржи, ги ублажува грчевите, кои се манифестираат поради недостаток на магнезиум во мускулите. Сепак, останува нејасно како магнезиумот продира во телото преку сапун.
Иако оваа студија, за која пишува „Тајмс оф Индија“, во неколку наврати е побиена, бидејќи се смета дека има плацебо ефект, претходните истражувања покажаа дека мирисот на сапун сам по себе ги елиминира менструалните грчеви кај жените. Затоа, некои научници сметаат дека во овој случај не станува збор за магнезиум во сапуните, туку само за терапија со мирис, а одамна е докажано дека некои мириси, како нане и лаванда, имаат релаксирачки ефект врз телото.