Несоницата е еден од најчестите проблеми денес и многумина користат лекови за да се ослободат од неа, пишува „Еспресо“.
Недостаток на сон го зголемува ризикот од хипертензија, нарушувања на притисокот, депресија, слабост и други болести.
За среќа, чајот од банана и цимет консумиран пред спиење може да го реши овој проблем.
Доволно е 10 минути да ги подготвите, и ќе спиете како бебе .
Состојки :
- 1 литар вода
- 1 банана
- Цимет
- Постапка:
Отстранете ги краевите на бананите и ставете ги во вода, па варете 10 минути.
Потоа истурете го пијалокот во чаша и на крај додадете цимет .
Консумирајте го овој вкусен пијалок еден час пред спиење.
Преземено од: Like.to