ПРОФЕСОРОТ СЕРГЕЈ БУБНОВСКИ ЕДВАЈ УСПЕВАШЕ ДА ИЗБЕГА ОД КАНЏИТЕ НА НЕГОВАТА БОЛЕСТ. СЕГА ТОЈ „ИЗЛЕЗЕ“, НО НЕ СО ЛЕКОВИ.
Тој создаде свој систем на лекување наречен кинезитерапија, кој се заснова на движење. Денес, тој подигнува многу безнадежни пациенти на нозе со помош на овој систем на лекување.
Неговиот совет е никој да не се потпира на чудесната моќ на таблетите, туку да ги користи внатрешните ресурси на нивниот организам. Не е тешко да се направи. Имено, доволно е да направите неколку вежби секое утро. Исто така, неговата препорака е сквотови.
„Лекувајте се без апчиња потпирајќи се на вашето тело. Искапете се во ладна вода, стимулирајте го телото… Порано или подоцна, сите одлучуваат да прават гимнастика. Моите пациенти со сериозно срцево заболување беа фасцинирани од медицинскиот феномен што им се случи кога започнаа да вежбаат.
Се разбира, најлесниот начин е да проголтате пилула под притисок. Најтешко е да ги оставите таблетите и да ги користите ресурсите на вашето тело што ќе ви помогнат да се ослободите од зголемениот притисок.
Ниту еден кардиолог во светот не може да ми покаже пациент кој се излечил од хипертензија со земање апчиња.
Ако третирате крвен притисок со апчиња, тоа значи дека прво започнувате да пиете една, а подоцна и цела рака апчиња
Тоа е еден вид заговор.
Штом некое лице се разболи, по четириесет години, кардиолозите велат: време е да се земат кардио заштитници. Ова значи дека имате болка во градите и наместо да разберете зошто се појави, должно одење во аптека и земање лекови што ќе помогнат да се заштити срцето . Во Всушност , нема да има профилакса, на болеста ќе се влоши. Бидејќи болката во градите е резултат на слабост на телото. Треба да разбереме што се случува со нашето срце и крвните садови.
Не видов здрави луѓе да ја напуштаат болницата, само преживеани.
На 40-годишна возраст, тие доаѓаат на лекар со болка во градите и ги прашуваат што да прават, лекарот дава лекови кои не работат. По некое време, лицето се свртува кон алтернативни видови третман, па открива движење, дишење.
Парадоксот: Кога детето ќе се разболи, лекарот препорачува одмор. Тој вели, ослободи го од физичко образование. Поради некоја причина, се верува дека движењето ќе го разболи човекот. Но, како што знаете, водата не тече под каменот!
Секојдневните сквотови со рамен грб ќе ни помогнат да решиме многу здравствени проблеми.
„Но, болката е тешко да се контролира“, ќе речете.
Со акутна болка, ставаме ладна облога, што го олеснува отокот и ја подобрува микроциркулацијата. Болката е секогаш оток, акумулација на течност. И треба да направите вежби кои ќе испумпуваат течност од зглобовите. Ангина е исто така воспаление на внатрешните крвни садови. И тоа е болката што се јавува во градите. И наместо да правиме вежби, пумпаме крв во крвните садови, легнуваме и легнуваме, голтаме апчиња.
Пациентите ме прашуваат: „Зошто ми се случува ова, јас спортувам цел живот ? Тоа е како кога ќе дојдете кај стоматолог и ќе го прашате зошто имате расипување на забите кога ги миете забите секое утро.
Веројатно не вежбате правилно. За да ги почувствувате придобивките од вежбањето, треба да вежбате до болка во мускулите, што на крајот доведува до задоволство.
Ако направите гимнастика наутро, нема да остарите, ќе се подмладите! Кај личност која редовно вежба гимнастика, се случува клетките да се подмладат наместо да стареат.
Препорака на д-р Сергеј Бубновски
Моја препорака е Света Троица: сквотови, склекови и вежби на клупа. Еднаш се сретнав со уметникот Борис Ефимов, кој живееше 108 години. Го прашувам: “Што правиш за да живееш толку долго?”
“Ништо”, одговара тој, “јас сквотирам 450 пати на ден!”
Верувајте ми, ова е единствениот начин крвта да тече низ целото тело!
Ако извршите правилно сквотови 20 пати на ден, многу проблеми ќе исчезнат. Ова е особено важно за оние кои многу седат на компјутер.
Ако седевте еден час без да станете, направете 30 сквотови! Започнете да се туширате со ладна вода секое утро 5 секунди. Тоа ќе биде доволно за да тече крв низ вашето тело!
Извор: Како.до