Сокот од киви е нешто што треба да го вклучуваме во секојдневна употреба, бидејќи има корисен ефект врз организмот и е преполн со разни здрави состојки.
Одличен лек е за оние кои имаат проблеми со песок во бубрезите и жолчката. Сокот од киви ќе ви обезбеди голема количина калиум и растителни влакна, а тоа исто така може да ве заштити од срцеви заболувања.
Подолу можете да прочитате за што е добар киви и одличен рецепт за сируп од киви
Зошто е добро да се пие сок од киви? Дејствува на човечкото тело на овој начин:
- ги ослободува бубрезите, мочниот меур и жолчното кесе од присуството на камења и песок,
- Спречува кардиоваскуларни болести,
- Спречува појава на згрутчување на крвта и згрутчување на крвта,
- Го намалува ризикот од мозочен удар,
- Ја штити виталноста на клетките,
- Поволно влијае на видот и спречува болести на окото (катаракта, дивертикулоза, конјунктивитис),
- го стимулира закрепнувањето на организмот,
- Заштитува ДНК од штетните ефекти на слободните радикали и од срцев удар,
- силно го детоксицира телото,
- Го подобрува имунитетот,
- спречува формирање на масни наслаги,
- Ги ублажува симптомите на бронхитис, хронична кашлица и други белодробни заболувања, кај деца и возрасни (истражувањето покажа дека кај луѓе кои имаат развиено некој вид на белодробно заболување, ако редовно консумирате свеж киви и киви, го зголемува капацитетот на здивот дури 32% и ја намалува фреквенцијата на нагон за кашлање за дури 27%),
- Го отстранува целулитот
- придонесува за здравјето на кожата,
- Тоа влијае на способноста за запомнување.
- Треба да бидете претпазливи со дневната количина сок од киви.
Не треба да пиете повеќе од 1-2 часа сок што сте го разредиле со вода, бидејќи тоа може да предизвика алергии на киви.
РЕЦЕПТ ЗА КОВИ сок
За подготовка на сируп од киви ви требаат:
- 1,5 килограми свеж и излупен киви
- Половина килограм шеќер
- 1,5 литри вода
Излупете киви и исецкајте го, ставете го во мешалка и исечкајте. Ако немате мешалка при рака, можете да користите и мелница за домати. Потоа, поминете го сецканиот киви низ густа цедалка за да ослободите што повеќе сок.
Потоа, зовријте ја водата, кога водата ќе зоврие почекајте да се олади. И во цеден сок од киви, додадете зовриена вода што претходно се ладила и половина кг шеќер.
Мешајте околу 20 минути додека шеќерот целосно не се стопи. Стерилизирајте стаклени шишиња во кои ќе истурите домашен сок од киви и ставете го во фрижидер. Разредете го сокот со вода пред да го користите.
Сок од киви или сируп, кој содржи:
Витамин А, витамин Б комплекс витамин Ц, витамин Е, витамин К, селен, калциум, калиум, фосфор, каротеноиди, железо, хлорофил, лутеин, јаглехидрати, флавоноиди и затоа се препорачува за употреба во храна за бебиња и особено се препорачува киви во бременост .
Сокот од киви е многу вкусен и здрав, се надеваме дека успеавме да ве убедиме да го пробате.
Извор: народна медицина