Горди сме на нашата коса кога е млада, свежа, цврста и сјајна, меѓутоа, со возраста ја губи својата еластичност, пука, се разредува и ја губи бојата.
Нема докази дека сивата коса може да се „претвори“ во првобитната боја со промена на диета или земање додатоци, меѓутоа, постојат некои болести или заболувања што можат да резултираат со предвремено бела коса.
Бојата на косата е создадена од ситни пигментни клетки во внатрешноста на фоликулите на косата наречени меланоцити. Како што старееме, нивната активност се намалува додека пигментот не престане да се формира. Новата коса расте без пигмент, т.е. Тие “стануваат” сиви.
За Азијците е познато дека се сиво побавно затоа што нивната диета содржи големи количини на фосфор и полинезаситени масни киселини, протеини богати со аминокиселини кои содржат сулфур (мешунки – соја, морска риба, печурки, кромид) и излупен ориз, кој е богат со Б витамини и биотин. (витамин Х) кој изобилува со овес и производи од овес.
Секоја личност има генетски одредено време кога косата ќе стане сива. Иако ова е природен процес и не можеме да го спречиме, постојат некои болести и заболувања што можат да предизвикаат предвреме бела коса:
нарушувања на тироидната жлезда: Грејвова болест, Хашимотова болест, хипертироидизам (зголемена функција на тироидната жлезда) и хипотироидизам (намалена функција на тироидната жлезда).
недостаток на витамин Б12. Количината на овој витамин може да биде мала како резултат на внесувањето на мал број на храна што ја содржат, како што се месо, јајца и млеко. Тие исто така можат да бидат болести кои влијаат на тенкото црево.
витилиго. Ова заболување на кожата од непознато потекло резултира со депигментирани делови на кожата и бела коса. пушење во рана менопауза.
Во традиционалната кинеска медицина и Ајурведата (индиска медицина), предвременото белење рефлектира подлабоко заболување.
Според овие стари мудри лекови, белата коса го одразува слабиот квалитет на крв и здравјето на бубрезите. Храна која ја задоволува крвта и ги зајакнува бубрезите е хигики алги, коприва, леб пченица, хлорофил, семе од црн сусам
Иако се богати со здравствени придобивки, консумирањето големи количини на оваа храна не се препорачува. На пример, големи количини на јод од алги може да го зголемат ризикот од развој на нарушувања на тироидната жлезда, кои за возврат предизвикуваат предвремено побелување на косата.
Ако навреме се обрне внимание и се утврдат симптомите на овие нарушувања, можно е да се спречи предвремено белење, пренесува Вечерњи