Младиот човек изгубил 82 килограми за една година бидејќи се плашел дека ќе умре пред 30-тиот роденден ако не го стори тоа.
Аран Чидвик (24) од Шкотска имаше најтешко 176 килограми. Јадел пакувања чипсови, грицки, кинеска храна и хамбургери во големина на семејството. Сепак, се загрижил дека нема да го доживее својот 30-ти роденден, па успеал да ослабне 82 килограми за една година.
Типот се мачеше да ги врзе врвките од чевлите или да најде облека што му одговара, а не можеше да се смести ни на авионско седиште. Сега се подготвува да трча полумаратон откако ослабе. Неговата трансформација започна во 2023 година, по забава со пријателите. „Мајка ми ми рече дека ќе ме закопа пред неа“. „И мојот дедо почина на крајот на 2022 година, па сакав да го направам тоа за него“, откри тој. Во текот на следната година, Аран изгуби преку 80 килограми менувајќи ја исхраната и почна редовно да вежба. Нездравата храна ја заменил со овошје, зеленчук и храна богата со протеини, а сега има 89 килограми, пишува „Дејли стар“.
Јадел посна мисирка.
Арон почнал да јаде посна мисирка и нискокалорични оризови колачи наместо хамбургери и чипс. Тој тврди дека поради оваа промена изгубил 19 килограми за три месеци и побрзо ослабел од оние кои земале лекови за слабеење како Оземпик. Првично, тој резервирал лични тренинзи кога салата не била преполна затоа што се чувствувал непријатно поради својот изглед, но по три месеци неговата самодоверба растела.
Тој верува дека неговото прејадување било начин да се справи со траумата од несреќа што ја доживеал како дете. „Се чувствував како да ќе умрам пред да наполнам 30 години и знаев дека морам да направам промена. Бев некако депресивен. „Мојот начин на справување со траумите од минатото беше прејадување, постојано јадев што сакам и пијам за време на викендите“, вели младиот човек. „Сите зјапаа во мене во пабот, јас се препотував на концерти, луѓето ме гледаа со потсмев на фудбалските натпревари, се мачев во авионот. Мило ми е што сега е готово. „Беше ужасно“, додаде тој.
Слабеење без опуштена кожа
Пред да ја изгуби тежината, Аран се бореше со анксиозност поврзана со неговиот изглед. „Тогаш не го сфатив тоа, но мојот начин да се справам со тоа беше постојано да јадам. „Кога барав нова работа, мислев дека никој нема да сака да ме вработи поради мојата тежина“, признал тој. Но, по слабеењето, Аран е полн со самодоверба и сака да ги инспирира другите. Тој детално го опиша својот фитнес режим: „Тоа беа основни вежби за почеток, а потоа постепено почнав да вежбам повеќе кардио со малку тренинзи со тежина“. Постепено напредував и сега одам четири до пет пати неделно. Сега кога теретаната е дел од мојот живот, никогаш не би можел да се вратам на мојот претходен начин на живот“.
Неговата трансформација не застана тука. До крајот на минатата година Аран заврши трка на десет километри и сега се подготвува за полумаратон. „Мојата цел беше да бидам под 127 килограми до јуни, а имав 114 килограми и пукнав во солзи од среќа“, рече тој. Иако нема одредена целна тежина, целите на Аран се да ја зголеми мускулната маса и да остане витка. „Бидејќи го направив тоа правилно, изградив мускули додека губев тежина и немам толку лабава кожа“. „Ја следев секоја калорија и важно е да не се сожалувате и да мислите дека сите се против вас, вие сте единствениот кој може да се промени“, забележал младиот човек.