Зимата е период кога многу повеќе луѓе поради мраз завршуваат на ортопедија, а лекарот советува како да го избегнете тоа!
Директорот на Клиниката за ортопедска хирургија и трауматологија на КЦС, Марко Кадија, даде совети за постарите граѓани и се за оние кои мораат да излезат надвор на снег и мраз.
Чевлите со нелизгачки ѓон се едни од најважните работи, а важно е да се внимава и на „црниот мраз“.
Со првиот вистински обилен снег, дојде време од годината кога ортопедите и трауматолозите имаат повеќе работа.
Д-р Кадија додава дека времето од утрово може да влијае на зголемување на бројот на заболени, бидејќи врне снег. Вели дека генерално ги следи препораките кои доаѓаат од различни медиуми и му се чини дека неговите сограѓани не ги почитуваат.
„Постарата популација мора да се потпре на компаниите за испорака, да не излегуваат додека не се расчистат улиците, важно е да им се помогне на соседите, пријателите, внуците да ги спречат да излезат. „Најстарите граѓани наутро први во дуќаните, а улиците во тој момент не можат да се расчистат – се препорачува да не се излегува додека не се стабилизира состојбата“, изјави д-р Кадија.
Како и за сите останати кои треба да излезат и да одат на работа, адекватните обувки се препорака број еден – обувките со нелизгачки ѓон се најважни.
Тој посочува дека мора да бидеме сконцентрирани кога одиме, да внимаваме на „црниот мраз“, ледениот тротоар.
„Изгледа дека е влажно, но тоа се најлизгавите површини и паѓањата на тие површини доведуваат до сериозни повреди“, нагласува Кадија.
Тој, исто така, препорачува да не носите премногу работи во вашите раце, бидејќи тие се потребни за да се балансира при одење.
„Одете како пингвин, користете ги рацете за да одржувате рамнотежа“.
Тој додава дека е важно да се избегнуваат премини како кратенки, неисчистени делови меѓу зградите и да се користат огради.
„Не брзајте, носете ранец, ова се некои од главните препораки за избегнување повреди“, подвлече д-р Кадија.