Сонолог и експерт за нарушувања на спиењето, откри како да се спречи грчењето.
‘Рчењето за време на спиењето не само што го попречува спиењето на лицето кое го дели креветот со „проблематичната“ личност, туку и негативно влијае на здравјето на луѓето.
Сонологот Милена Чернишева откри како да се ослободи од оваа непријатна појава еднаш засекогаш – и нејзиниот начин е донекаде изненадувачки.
Постојат неколку трикови кои можат да го спречат овој феномен, а Др. Милена советува да ги наполните перниците со билки!
Д -р Чернишева откри дека проблемот со ‘рчењето може да се реши со помош на “сложена” терапија со разни растенија. Многу растенија ви помагаат да спиете помирно и здраво и имаат корисен ефект врз телото. Корисни својства имаат, на пример, корен од валеријана, хедер, маточина, чувар куќа, мајчина душица и нане.
„Сепак, треба да се земе предвид дека некои луѓе се алергични на одредени билки. „Ако има чешање во пределот на лицето и вратот или имате нагон за кивање, тогаш оваа терапија не е соодветна за вас“, вели сомнологот.
Лекарите предупредија дека ‘рчењето може да биде симптом на сериозна здравствена состојба и открија што се случува во телото кога некое лице’ рчи.