Витаминот Д е еден од клучните хранливи материи што му се потребни на нашето тело за правилно функционирање. Овој витамин најлесно се апсорбира преку сончева светлина и е неопходен за одржување на здравјето на коските, забите и мускулите.
Недостатокот на витамин Д може лесно да се открие со тестови на крвта, но истражувачите открија некои други работи што може да укажуваат на недостаток на овој витамин.
Според студијата спроведена од истражувачи од Одделот за дерматологија, клиниката Мајо, луѓе кои имаат т.н. Синдромот на печење во устата треба да го провери нивото на шеќер во крвта, витамин Д, витамин Б6, цинк и витамин Б1. Овој синдром се манифестира како чувство на печење или топлина на усните и јазикот, па дури и низ целата уста. Покрај тоа, лицето може да почувствува вкочанетост или непријатност, а болката може да се зголеми откако ќе изедете нешто,
Иако овој синдром може да се појави и ако имате недостаток на некои хранливи материи, освен витамин Д, треба да го контактирате вашиот лекар за да ја проверите точната причина за овие непријатни симптоми.
Пробивни истражувања проценуваат кога некое лице почнува да покажува знак на деменција
Други симптоми кои укажуваат дека имате недостаток на витамин Д вклучуваат замор, болки во коските, грчеви во мускулите и ненадејни и чести промени во расположението, пишува Times of India.
Покрај сончевата светлина, можете да внесете витамин Д во вашето тело преку некои видови храна како што се кељ, спанаќ, соја, грав и риба, вклучувајќи лосос и сардина. пренесува „ Н1 “