Кафето само по себе е добар сојузник во губење на тежината, но може да биде и подобро.
Кафето ќе го забрза вашиот метаболизам, и ако редовно вежбате и јадете правилно, брзо ќе достигнете совршенство.
Нутриционистката Лиза Ричардс нагласува дека е најдобро да се држиме до обичното, црно кафе без додадено млеко и шеќер, бидејќи на тој начин внесуваме непотребни калории. Тој, исто така, советува да додадете малку цимет во кафето еднаш дневно.
Таа со личен пример утврди колку е моќно кафето во комбинација со цимет. Имено, секое утро додавала по една лажичка од овој зачин во својот омилен пијалок. За еден месец, таа забележа значителна разлика во тежината.
Успеала да ослабне 4 килограми и да се ослободи од салото што со години го имала на стомакот.
„Циметот ја стимулира термогенезата во телото“, објаснува Ричардс, и на тој начин доведува до топење на масните наслаги.
„Тоа е процес на загревање на телото и може да доведе до согорување повеќе калории. Покрај тоа, циметот е природна опција за стимулирање на термогенезата и секако е подобар избор од разните додатоци кои можат да го сторат истото “, објаснува таа.
Тој, исто така, забележува дека ова не е магична напивка и дека резултатите нема да бидат видливи без да се поправи исхраната и да се воведе физичка активност.