Обидете се барем да ја намалите количината на дневна основа.
Сигурно сте слушнале за диетата со крвна група, која е популарна од 1996 година. Тој е „прилагоден“ да одговара на внатрешното функционирање на телото, а е дизајниран од лекарот натуропат, д-р Питер Д’Адамо, кој верува дека јадењето според одредена крвна група може да го подобри здравјето.
Луѓето со крвна група 0 се повеќе склони кон некои болести како што се чиреви, дисфункција на тироидната жлезда, ниско ниво на тироидни хормони и недостаток на јод. Овие дисфункции можат да предизвикаат несакани последици како што се: прекумерна телесна тежина и задржување на вода.
Интересно е што за време на интервју за работа во Јапонија, потенцијалните вработени често се прашуваат која е нивната крвна група. Луѓето со крвна група 0 се опишани како одговорни, посветени, организирани, совесни и практични луѓе.
Кога се под стрес , тие можат да станат лути, хиперактивни и импулсивни. Лошата исхрана, недостатокот на вежбање и нездравите навики и склоноста кон стрес ги прават поподложни на штетни метаболички процеси, како што се отпорност на инсулин, слаба активност на тироидната жлезда и дебелина.
Исто така, луѓето со оваа крвна група имаат повисоко ниво на желудочна киселина од другите крвни групи, поради што често имаат чувствителен стомак, а се повеќе склони кон чир на желудникот.
Тие треба да избегнуваат кофеин и алкохол, а кофеинот може да биде особено штетен бидејќи го зголемува нивото на адреналин, кое и онака е високо кај луѓето со оваа крвна група.