Четириесетгодишни жени изгледаат како девојчиња, а на 65 години раѓаат деца…
На границата со Индија и Пакистан се наоѓа долината на реката Хунза, позната и како „оаза на младоста“. Луѓето од оваа долина живеат до 110-120 години. Тие никогаш не се разболуваат, и изгледаат многу помлади.
Постои легенда дека оваа мала држава во планините е основана од група војници предводени од Александар Велики за време на кампањата во Индија. Во тоа време, постоеше строга дисциплина во која жителите требаше да спијат и да јадат со мечеви и штитови, па дури и да си играат со нив.
Хуните живеат на познатиот „планински пресек“, местото каде што се среќаваат трите најголеми светски планински масиви: Хималаите, Каракорум и Хинду Куш. Во нивна близина се наоѓаат 5 -те најголеми врвови во светот, високи над 8.000 метри. Овие луѓе се претежно непознати од политички причини. Имено, спор меѓу Индија и Пакистан трае во таа област веќе 60 години.
Тие се капат во ледена вода, дури и на -15 ° C и играат без оглед на тоа што имаат 100 години. Четириесетгодишни жени изгледаат како девојчиња, а на 65 години раѓаат деца. Во текот на летото, тие јадат свежо овошје и зеленчук, а во текот на зимата, суви кајсии, никнува житарици и овчо сирење.
Хуните имаат и посебно име за периодот кога овошјето с yet уште не е зрело: „гладна пролет“, тој период трае 2-4 месеци и за време на нив не јадат речиси ништо, само еднаш дневно пијат пијалок суви кајсии. Овој тип на пост е многу почитуван од нивна страна.
Шкотскиот лекар МекХарисон беше еден од првите што ја опиша оваа „среќна долина“, нагласувајќи дека тие консумираат протеини на ниво под нормалното.
Лекарот, кој живеел во близина на долината Хунза 14 години, заклучил дека исхраната е најважниот фактор за долговечноста на овие луѓе и не е изненадувачки што соседите на Хунза кои живеат во иста клима имаат двојно поголема возраст и се повеќе подложни на разни болести.
Во својата книга „Хунза – Луѓе кои не знаат за болести“, Р.Бирчер откри дека исхраната е клучна за долговечноста на овие луѓе. Јадат многу сурова храна и природни производи, а пред се овошје и зеленчук. Речиси не користат сол, алкохол и слатки, а еднаш годишно имаат период на гладување.
Локалните жители велат дека вегетаријанска исхрана, постојана физичка работа, движење и усогласен ритам на живот е она што им обезбедува долг живот од 120-150 години.
Хунзите има висока работна способност. За нив, одење 100-200 километри е исто за нас како шетање низ куќата. Лесно се искачуваат по стрмните планини и секогаш пристигнуваат дома свежи, среќни и весели.
Се смеат цело време, секогаш се добро расположени, дури и ако се гладни или студени. Тие не се лутат, не се жалат и никогаш не се караат едни со други, според литературата за ова многу интересно племе.