Непочитувањето во односите не е само прашање на учтивост. Тоа е суптилна, често несвесна, ерозија на довербата и еднаквоста. Во неговото јадро, тоа одразува чувство на нерамнотежа, каде што едниот партнер се чувствува потценет, нечуен или дури и запоставен.
Личноста која не го почитува својот партнер е емотивно оддалечена, некомуникативна и се чувствува како товар да биде во близина.
Ако вашиот партнер ги прави овие работи, тој едноставно не ве почитува:
1. Ја задржуваат интимноста
Одржувањето здрава врска е заедничка одговорност на двојката и тие мора да се приспособат и да изработат персонализиран љубовен јазик што функционира за нив.
Интимноста, и емоционална и физичка, е неопходна за многу врски. Задржувањето поради инает или како форма на казна може да го натера сопругот да се чувствува несакан и да се повлече.
2. Не ја почитуваат вашата индивидуалност
Иако е нормално парот да стане еден, може да биде штетно да го интегрирате вашиот идентитет со идентитетот на вашиот сопружник. Одржувањето на вашите интереси, пријателства и забава во живот ве прави и фасцинантни и го прави вашето партнерство подинамично.
Студија од 2018 година покажа дека губењето на вашата индивидуалност во врската, честопати наречена затемнување на идентитетот, може да произлезе од моделот на претерано сместување, каде што едниот партнер ги жртвува сопствените потреби и сака да го задоволи другиот, што доведува до чувство на незадоволство, намалено. привлечност и потенцијална неволја во врската.
3. Стануваат жртви
Партнерите кои ја жртвуваат својата индивидуалност за доброто на нивните врски прават повеќе штета отколку добро. Мажите можеби мислат дека сакаат жена која е 100% посветена на нивните потреби.
Но, во реалноста, тоа ги тера мажите да губат интерес за своите жени. Наместо тоа, жените треба мудро да продолжат да растат и да се развиваат во нивните области на интерес.
Дури и ако ова предизвикува конфликт на почетокот, да се обврзете себеси да одвоите време за да се занимавате со интелектуални, уметнички, меѓународни и културни полиња што ве инспирираат – на крајот ќе биде од корист за вашиот брак (или ако не, тогаш можеби е време да го прекинете тој брак). Интересот ве одржува заинтересирани и е клучен за успешна врска каде и двајцата се инспирирани од нивните интереси.
4. Ве игнорираат
Целата комуникација произлегува од длабоката желба за поврзување. Кога обидот за поврзување е игнориран или грубо одбиен, тоа резултира со она што Џон Готман, психолог и истражувач на Универзитетот во Вашингтон, го нарекува „отфрлени понуди“.
Според Готман, одбиените понуди може да бидат една од причините за брачен конфликт. Човештвото има длабока желба да се поврзе и ние посегнуваме да дадеме „понуда“ за поврзување, а потоа „понудата“ е или прифатена или одбиена .
На луѓето им требаат 85% прифатени понуди за да се чувствуваат поврзани. Дали ги игнорирате понудите за поврзување затоа што ви го одвлекуваат вниманието од паметни телефони, iPad и друга електроника? Како одговарате на понудите – со топлина и насмевка или со потсмев и насмевка?
Игнорирањето може да доведе до значителни негативни емоции , вклучително чувство на отфрлање, ниска самодоверба, анксиозност, лутина, па дури и депресија, кои често произлегуваат од перцепираниот недостаток на вредност или важност во врската.
5. Прекумерна љубомора
Љубомората често произлегува од чувството на несоодветност или несигурност. Ако се споредувате со другите и чувствувате дека не сте успешни, тоа може да предизвика чувство на љубомора.
Љубомората може да произлезе од стравот да не изгубите нешто важно за вас, било да е тоа врска, пријателство или статус. Според анализата од 2023 година, додека умереното ниво на љубомора понекогаш може да се смета за нормално во врската, прекумерната љубомора може да биде штетна и да доведе до проблеми во врската доколку не се реши соодветно.
6. Ве земаат здраво за готово
Една голема грешка што може да ја направи секој во врска, а која може да ги избрка нивните партнери е да земе некого здраво за готово. Кога првичната искра на врската почнува да се населува во рутината на секојдневниот живот, лесно е да заборавите да ги цените малите нешта кои ја прават врската посебна.
Со текот на времето, овој недостаток на ценење и признавање може да создаде поделба . Партнерите може да се чувствуваат потценети и невидливи, што доведува до чувство на исклучување.
Чувството кое партнерот го зема здраво за готово е силно поврзано со намаленото задоволство од врската. Студија од 2020 година покажа дека луѓето кои го перципираат својот партнер како неценет за нивните напори често пријавуваат пониски нивоа на среќа и посветеност во врската.
Запомнете, одржувањето на врската е заедничка одговорност за вас и вашиот сопружник.