Седењето може да го зголеми крвниот притисок, предупреди физиотерапевт на телевизија.
Физиотерапевтот Др. Радовиќ во утринската програма зборуваше за прекрстување на нозете, што може да предизвика проблеми со притисокот и циркулацијата.
Д -р Радовиќ рече дека овој проблем почесто ги погодува жените, но се случува и кај мажите, а влијае и на крвниот притисок. Помладите луѓе честопати несвесно ги прекрстуваат нозете, што може да ја забави периферната циркулација. Жените почесто „страдаат“ отколку мажите, рече д -р Радовиќ.
„Ако ги прекрстиме нозете долго време, може да забави, тогаш има чувство на тежина, оток, по само десет или 15 минути. Кога нозете се вкочанети, тоа се случува затоа што сме биле во позиција одреден временски период, поминува. „Долгорочно, нема да предизвика проблем, но ќе ја наруши циркулацијата и може да доведе до проширени вени“, рече тој.
Постарите пациенти се изложени на поголем ризик поради веќе нарушена периферна циркулација, но како резултат на тоа е возможен и покачен крвен притисок.
„Крвниот притисок веднаш ќе се зголеми, како и вкочанетоста, ако направиме неколку чекори или направиме неколку вежби, проблемот е решен“, вели д -р Радовиќ.
„Вашиот крвен притисок скока затоа што ја забавивте периферната циркулација, сите вени, капилари и артерии се во проблематична положба. „Може да има пад на притисокот, зависи од позицијата“, рече тој.
Значи, сите треба да се обидеме да седиме правилно, но кој никогаш не треба да ги прекрстува нозете додека седи?
„Во зависност од тешкотиите, важно е да седите правилно, контурата на телото и симетријата мора да бидат точни. Стиснете ги градите, спуштете ги рамената и поставете ги задникот што е можно поблиску до грбот.
Пациентите на кои не им е дозволено да ги прекрстат нозете се оние на кои им е вграден вештачки колк. „Тоа им е забрането поради асиметријата на колковите, па дури и можно паѓање“, рече тој.