Есента е обележана со ЈАТКЕСТИ ПЛОДОВИ, кои само зреат за ова време. Исто е и со лешниците, му дава огромна енергија на телото, ја подобрува концентрацијата и има позитивен ефект врз целиот нервен систем.
Изобилството на масло од лешник има позитивен ефект врз здравјето на срцето и крвните садови, а исто така е добро за нега на коса и кожа.
Според многу нутриционисти, пожелно е умерено внесување лешници, до 30 грама дневно.
Покрај овошјето, кое има многу придобивки, здрава е и кората што содржи лешници. Се користи за правење чај, кој помага при многу заболувања.
Чајот од кора од лешник има истакнато место во народната медицина, бидејќи се користи за правење облоги за отворени рани предизвикани од проширени вени, а покрај тоа, овој чај е добар и за лекување на хемороиди и инфекции на уринарниот тракт.