Која туна е најздрава, а што е со сардини? Диететичарот објасни каква лименка риба не треба да купувате
Ако ги прочитате овие ТРИ БУКВИ на лименка ТУНА, во никој случај не купувајте ја! Еве каде е ОПАСНАТА состојка на која се предупредува на лаги.
Дали често јадете туна од конзервирана или сардина? Овие риби се одличен извор на витамин Д, железо, витамин Б12, но не е важно каков вид ќе купите.
Веќе ви кажавме кој леб е најопасен, а кој јогурт никогаш не треба да го купувате, а сега диететичарот објасни каква туна не смее да се зема во продавница.
Рибата треба да биде во вода, а не во масло, но внимавајте на друго нешто што е напишано на конзервата. Џенифер Фиски, диететичар од Далас, објасни каква лименка риба никогаш не треба да купувате.
Подвлече три букви кои не треба да бидат на лименката, односно ве советува да барате лименки на кои јасно е назначено дека не содржат „БПА“.
– Супстанцијата бисфенол А (БПА) се врзува за мастите, затоа барајте туна или сардини кои велат дека не ја содржат оваа хемикалија. Ако имате можност, купете риба во тегла, а не лименки.
Бисфенол А е супстанца за која многу се зборува во последните дваесет години. Се зема во прекумерни количини, може да го наруши балансот на хормоните, поради што е забранет во некои производи, како што се шишињата за бебиња.