Свесна е дека телото со текот на времето слабее, но тврди дека поради тоа мора да се бори како луда и дека тоа е битка која нема крај.
Американката Филис Суез стана инспирација за жените ширум светот поради нејзиниот начин на живот. Имено, Филис има 95 години и ја пишува својата прва книга „20 совети како да го промените животот“. Таа истакнува дека никогаш во животот не брзала, па на 50 години започнала сопствен бизнис, на 75 летала со трапез, на 85 отишла на првиот час по јога и паднала со падобран. за прв пат кога имала 90 години. Неверојатно, нели?
Оваа импресивна жена вели дека сака да биде инспирација за сите луѓе без разлика на возраста кои се борат со здравјето. Таа признава дека и самата има здравствени проблеми, но тоа не ја спречува да ги прави работите што ги сака во животот. Нејзината главна цел е да се чувствува добро и да биде во совршена форма, без разлика што има болки во рамената и стапалата, менискусот и е повреден и и скршил еден бицепс. Свесна е дека телото со текот на времето слабее, но тврди дека поради тоа мора да се бори како луда и дека тоа е битка која нема крај.
Филис делумно може да им се заблагодари на своите гени за неговиот долг живот. Нејзината сестра неодамна го прослави 100-тиот роденден, а нејзината мајка имаше 94 години. Сепак, таа верува дека клучот за долговечноста и трајното здравје е да се остане активен, отворен и без страв од учење нови работи.
Филис е поранешна танчерка, а со балет почнала да се занимава на 14 години. Таа признава дека тогаш веќе знаела дека ќе танцува цел живот. Никогаш не тежела повеќе од 45 килограми, а признава дека може да јаде што сака. Што се однесува до исхраната, таа вели дека јаде се, но дека тајната е во количината, односно порциите.
95-годишникот вежба јога секое утро по еден час, а танцува и танго. “Знаев дека не би можел да бидам добар во танго ако не сум доволно добар во јога. Ми требаше рамнотежа, па јогата и тангото се венчаа”, вели Филис.
Тоа е мојата филозофија. Да се живее седентарен начин на живот е страшно, затоа тргнете се во движење. Танцувајте, шетајте, што било, само движете се. После тоа, треба да знаете како да се справите со предизвиците бидејќи ги има многу. Прифатете ги, одговорете „Научете нешто секој ден – нов јазик или музички инструмент… Многу сум мотивирана и не се откажувам. Колку и да е тешко, знам дека ќе успеам“, вели Филис.
(стил)