Телесниот пост не треба да се користи ако не е поврзан со духовен пост
Божиќниот пост започна на 28 ноември, а завршува на Божиќ , 7 јануари. Секој вистински верник треба да ги искористи тие 40 дена за прочистување и на телото и на душата, но многу луѓе грешат за време на постот.
Во среда и петок се пости исклучиво на вода. Во понеделник, вторник и четврток дозволено е масло во исхраната, но и вино.
Рибата може да се јаде во сабота и недела. Најстрогиот пост е на 6 јануари, на Божик, кога вистинските верници се само на вода до вечера.
Во текот на целиот пост не јадеме месо, бело месо и јајца.
Последната недела од божиќниот пост се пости построго, без употреба на риба, а по можност на вода.
Многу е важно православните христијани кои живеат во земји каде новогодишните празници се слават според новиот календар и паѓаат за време на Божиќниот пост, да не го прекинуваат постот, туку да ја слават Новата година кога станува збор според православниот календар, почитувајќи ги традициите на своите предци и црковните правила.
Големиот пост е, всушност, време кога човекот во сè наоѓа мерка, му изразува благодарност на Бога, наоѓа мир и се воздржува од лоши мисли и постапки.
Времето на постот треба да го научи човекот да се воздржува, но не само од мрсна храна, туку и од злоба, навреди, гнев и секакво однесување што не треба да биде карактеристично за вистинскиот христијанин.
Според правилата на постот и според зборовите на свети Јован Златоуст, физичкиот пост не треба да се користи ако не е поврзан со духовен пост.
– Немој да ми кажуваш: „Толку денови постев, не јадев ова или она, не пиев вино, одев во груб фустан. Кажи ни дали си молчел од лут, од жесток – кроток. Ако внатре си полн со злоба зошто си го мачел телото?- зборовите на Јован Златоуст се пренесуваат во црковните книги.