Во јануари е пролет и често слушаме како некој кашла или кива, а да не зборуваме ни кога е полн носот. Чаеви, одмор, душо, обично тоа е она по што обично прибегнуваме прво, но не е секогаш толку ефикасно.
Со милиони години, растенијата се борат против опасните микроорганизми, преку усовршување и развивање на нивните оружја што ќе им помогнат во таа борба. Резултатот од ова подобрување се есенцијалните масла, кои се совршени сојузници во желбата да се врати здравјето.
Бројните есенцијални масла имаат силно антивирусно дејство, а најефективни за симптомите на грип и настинка се оние кои се и добри експекторанти, т.е. го стимулира и олеснува искашлувањето.
Чајно дрво
Чајното дрво е исклучително силен антисептик, со еднаква моќ против бактерии, вируси и габи. Затоа е незаменлив во лекување на инфекции, настинки, за третман на проблематична кожа, подигање на имунитетот и во превенција од заразни болести (како средство за миење раце).
За плакнење на грлото и непцата, доволно е да истурите неколку капки чајно дрво во чаша вода и да протресете по потреба.
Еукалиптус
Етеричното масло од еукалиптус пристигнува од далечната земја на Абориџините, неопходно за вдишување против настинки во зимските месеци. Идеален за прочистување на воздухот, делува на вируси, микроби и како антиревматски. Јасно е и мириса на камфор.
Кога ве мачат синуси и упорна кашлица, ставете неколку капки еукалиптус, 1 капка камилица и 2 капки лаванда во инхалаторот (или сад со врела вода).
Предлог за дополнителна заштита при носење маска. Ставете неколку капки есенцијално масло од еукалиптус на марамче, ставете марамче во маската. Откако ќе ја извадите маската, можете да го повторите процесот користејќи ја истата маска и да ставите ново чисто и суво марамче со неколку капки еукалиптус. Етеричното масло од еукалиптус делува на бактериите и вирусите, а вака се нанесува со суво вдишување.
Рузмарин
Ова медитеранско растение дава лесно масло, со многу свеж, карактеристичен мирис кој веднаш ве буди, па затоа рузмаринот е идеален за утринско туширање (2 капки во неутрален гел за туширање).
Етеричното масло од рузмарин често се користи како инхалација, бидејќи го олеснува кашлањето, назалната конгестија и многу други симптоми на настинка. Исто така, има антисептички ефект врз телото.