Кардиологот д-р Арсен Ристиќ на Прва зборуваше за исхраната која е важна во превенцијата на еден од најчестите здравствени проблеми.
Зголемениот холестерол нема симптоми, но тој е еден од најважните фактори за кардиоваскуларен ризик кој всушност може да се коригира со промени во животниот стил како здрава исхрана, вели кардиологот д-р Ристиќ. Лошата нутритивна рамнотежа значително го зголемува кардиоваскуларниот ризик, ќе влијае на вредноста на холестеролот и калциумот депонирани во крвните садови.
– Храната и помошните лекови влијаат на тие нивоа. Брза храна, голема количина на масти, преработен шеќер, без влакна и незаситени масни киселини, тоа е она што го води најголемиот дел од населението во проблемот. Повеќе од две третини од нашите пациенти имаат покачен холестерол – рече тој.
Водителот Филип Чукановиќ го коментираше сочното месо на скара објавено во програмата со изјавата на кардиологот, а д-р Ристиќ рече дека не е проблем кога само се почестуваме со него.
– Па, тоа е дел од диетата, не е важно што јадете по исклучок, еднаш на две недели или еден месец. Дури и она што го јадете секој ден, мора да има рамнотежа на нивото на дневниот оброк. Исхраната е поставена така што нивото на маснотии во крвта е соодветно на целните вредности – рече тој.
– Јадете храна која има незаситени масни киселини, која е богата со растителни влакна, која нема многу масти и шеќери, а рибата мора да биде на трпезата два пати неделно. Јадете нешто што нема да ви го подигне нивото на триглицеридите и холестеролот, затоа што понекогаш го поправаме холестеролот на пациентот, но не и другите масни фракции во крвта кои учествуваат во појавата на ризик – рече тој.
Кардиологот повтори дека овој проблем може да се поправи.
– Сè што може да се поправи, а се многу параметри на кардиоваскуларен ризик, е нешто со кое мора активно да се справуваме. Доколку во текот на неделата имате период кога не јадете мрсна храна, секако дека е корисно за намалување на ризикот – заклучил доктор Ристиќ.