Кардиоваскуларниот хирург Емир Солаковиќ привлекува внимание со своите изјави за здрав начин на живот, пред се затоа што на гледачите им се обраќа директно и без влакна на јазикот.
За време на гостувањето во една ТВ емисија изјавил кој е најдобар појадок за жените, а кој за мажите, пишува „ Стил.курир.рс “.
„Се будам околу шест и пол, 6 часа ми се доволни да се наспијам. Луѓето кои спијат подолго од 6 часа имаат некаков проблем. Не е нормално да спиете подолго од 6 часа. Телото се буди по 6 до 7 часа, доколку функционира нормално. Ако не можете да заспиете, нешто се случува таму: или работите многу, или сте под стрес или тоа е болест…
Луѓето кои се дебели се пациенти. Оние кои се дебели имаат поголема веројатност да се разболат.
Никогаш не сум видел дебел човек да појадува. Го прескокнува појадокот. Секогаш грицкаат нешто, нешто нездраво. Кога јаде, јаде како да фрла во пештера. Се движи само од автомобилот до куќата. Јадат многу и немаат физичка активност и се дебелеат.
Идеалниот појадок за жената е: Штом ќе станете наутро, испијте шолја од кој било чај. Ги исфрла оние токсини кои се акумулираат во текот на ноќта. Потоа земете ги јајцата. За жените, идеален е појадок со изматени јајца со 3 белки и едно цело јајце. Тоа се 10 грама протеин.
И мажи: изматени јајца од 5 белки и едно цело јајце. Маснотиите мора да се внесуваат бидејќи се важни за организмот. Доколку сакате здрави масти, слободно попрскајте ги изматените јајца со малку маслиново масло.
Нашата кожа, веѓите, косата, ноктите се направени од овие протеини. И без леб. Јадете го ова секој ден.
На вашиот мозок му треба шеќер за да се храни, но кој? Ви препорачувам да го сварите овесот и да додадете неколку коцки темно чоколадо, а потоа да додадете малку суви сливи. За овој појадок организмот ќе ви каже: Ви благодарам што ми го даде ова.
Телото го сака овесот бидејќи тој е единствената храна која ја има истата супстанца како мајчиното млеко.
Не јадете житарки, тоа е ѓубре. Тоа е самиот шеќер. Гответе чист овес или овес како пченицата што ја готвите.
После ова можете удобно да пиете црно кафе без шеќер и цревата ќе ви се испразнат. Па, дури тогаш сте подготвени за работа. Ќе можете да поминете 6 часа без никакви проблеми. Вашето тело ќе функционира совршено.
И ако јадете кифла, тоа е исто како шеќерот што сте го изеле. Телото нема да знае дека го изел кифлата, го вари како шеќер. Колку е побел лебот, толку е поголемо ѓубрето. Лебот со семки е добар и здрав, но вистински црн леб. Без боја или адитиви. Но, максимум 2 парчиња.
Белиот леб нема ништо што ви треба!“