Заблуда е и дека јаглехидратите му даваат енергија на телото, но вистината е дека за тоа се одговорни и мастите
Дали спаѓате во категоријата на луѓе кои секогаш внимаваат што ставаат во уста и избегнуваат сланина или друго масно месо?
Сланината има само 2 отсто лоши незаситени масти, а мононезаситените масни киселини се три пати повеќе од морските плодови.
Сега не треба да се грижите толку многу, студиите покажаа дека морската храна содржи повеќе холестерол од сланината.
Подолу, Магазин Новости нуди неколку теории зошто би било добро често да се јаде сланина.
Воопшто нема јаглехидрати, што е добро затоа што тие всушност ве дебелеат , а не дебелеат. Заблуда е и дека јаглехидратите му даваат енергија на телото, но вистината е дека за тоа се заслужни и мастите.
Богата е со протеини, кои се клучна состојка за одржување на големо количество енергија, а важна е и за косата, ноктите и кожата.
Одлично е во борбата против мамурлакот.
Обезбедува чувство на ситост. Сланината содржи високо ниво на заситени масти, така што ќе бидете посити подолго отколку ако јадете јаглехидрати.
Богата е со витамин Б, одговорен за зајакнување на имунитетот . Содржи 65 отсто од дневниот внес на тиамин, 47 отсто ниацин (витамин Б3) и 38 отсто витамин Б12 и цинк. Затоа, заборавете на различните мултивитамини и посегнете по сланината.
Многу лесно се подготвува. Ако сакате пржена, можете да го направите дури и во микробранова печка.