Дали е навистина важно дали спиеме на грб или на страна и како тоа може да влијае на нашата состојба на нашето тело?
Позицијата во која спиеме може да ни каже многу. Експертите велат дека открива некои карактеристики на нашата личност, а кардиолозите предупредуваат дека може да го оштети здравјето на нашето срце. Дали е навистина важно дали спиеме на грб или на страна и како тоа може да влијае на нашата состојба на нашето тело?
Познато е дека спиењето на грб е најздраво. Дишните патишта се отворени, нема кршење на органите или кожата на лицето што предизвикува брчки. Навистина, оваа позиција во голема мера придонесува за ‘рчење, поради што многумина го избегнуваат, пишува Мондо.
Исто така, постои верување дека спиењето на левата страна е штетно за срцето. Сепак, рускиот лекар Александар Мјашников вели дека ова не е ништо друго туку заблуда. Според него, најздравата положба за спиење е онаа која е најудобна.
“На која страна ви е удобно, треба да спиете на таа страна. Дури и ако е левата страна”, вели докторот.
Тој посочува дека за да се зачува здравјето на кардиоваскуларниот систем, многу е поважно да се контролира нивото на холестерол, но и да се откажеме од лошите навики, да се намали телесната тежина во случај на дебелина и да се обезбеди на телото доволно спиење.