Некои од придобивките што може да ни ги донесе секојдневното внесување на овој минерал се спречување на инфекција со вирусот, бидејќи цинкот ги блокира местата каде што тие се врзуваат.
Д -р Бранимир Несторовиќ даде важен совет за подигнување на имунитетот на суплементите и откри какви грешки често правиме, и чии последици можат да бидат фатални.
Имено, тој изјави дека покрај витамини, неопходна состојка во секојдневната исхрана е минералот цинк , а придобивките што може да ги даде неговата редовна потрошувачка се бројни.
„ Поголемиот дел од нашите витамини ги добиваме со редовна исхрана: минералите се проблем. Кога ќе ви кажат дека пијам некои минерали, тие минерали се многу поважни, бидејќи храната е дефицитарна со нив, а без нив нема живот. Јас секогаш започнете со основен минерал. Е цинк затоа што живееме во област во која недостасува оваа супстанца. 300 ензими во нашето тело не можат да функционираат без цинк. Тоа е неопходно за плодност. Жените и мажите кои сакаат дете секогаш треба да пијат цинк. кои имаат недостаток на цинк имаат проблем во растот и развојот “, објаснува д-р Бранимир Несторовиќ.
Имено, цинкот е еден од најважните елементи на човечкото тело, па затоа се препорачува редовно да се јаде храна која е богата со него.
Еден од најважните елементи на човечкото тело секако е цинкот, чие отсуство можете да го надоместите организмот, со конзумирање на храна богата со него. Некои од овие производи се говедско и јагнешко месо, јајца, семки од тиква, грашок, цели зрна, морска храна – особено остриги, црвено месо – свинско и говедско месо, ореви, спанаќ, млеко, никулци, вино, соја, отпадоци, лук, зелка. Покрај тоа, сардините, сувите и мешунките, како и интегралните житарки, се исклучително богати со овој минерал.
Некои од симптомите на недостаток на цинк лесно може да се помешаат со минлива настинка, како што се ослабен имунитет, зголемена нервна напнатост, хроничен замор, тешко зараснување на рани, промени на кожата, ноќно слепило, нарушување на вкусот, продолжена дијареа, одложен развој, намален апетит, губење на чувството за вкус и мирис, ментална летаргија, зголемена подложност на инфекции, губење на косата, намален број на сперматозоиди (а со тоа и плодност), намален сексуален нагон, сува кожа и кршливи плочи на ноктите.
Затоа треба добро да се земат предвид советите на д -р Несторовиќ, кој смета дека цинк треба да се зема како додаток.
Некои од придобивките што може да ни ги донесе секојдневното внесување на овој минерал се спречување на вирусна инфекција, бидејќи цинкот ги блокира местата каде што се врзуваат. Цинкот се зема во форма на суплементи во доза од 10 до 15 mg на ден за возрасни.