Побезбедно од јаглехидратите кога станува збор за тежината!
Дали спаѓате во категоријата луѓе кои секогаш внимаваат што ставаат во устата и избегнуваат сланина или некое друго масно месо? Отсега, не мора толку да се грижите, студиите покажаа дека морските плодови содржат повеќе холестерол отколку сланината и дека може да биде одличен сојузник за време на диетата.
Сланината има само 2 проценти лоши незаситени масти, а мононезаситените масни киселини се три пати повеќе отколку во морските плодови.
Подолу ви нудиме неколку теории зошто би било добро често да јадете сланина.
Воопшто нема јаглехидрати , што е добро затоа што всушност ве дебелеат, а не дебели. Погрешно е и мислењето дека јаглехидратите му даваат енергија на телото, а вистината е дека за тоа се одговорни и маснотиите.
Таа е богата со протеини , што е клучна состојка за одржување на голема количина енергија, а исто така е важен за косата, ноктите и кожата.
Обезбедува чувство на ситост. Сланината содржи високо ниво на заситени масти, така што ќе бидете сити подолго отколку ако сте јаделе јаглехидрати.
Богат е со витамин Б, кој е одговорен за зајакнување на имунитетот. Содржи 65 проценти од дневниот внес на тиамин, 47 проценти од ниацин (витамин Б3) и 38 проценти од витамин Б12 и цинк. Затоа, заборавете на разните мултивитамини и посегнете по сланината.
Многу е лесно да се подготви . Ако сакате пржена, можете да го направите дури и во микробранова печка.