Ако имате чести главоболки и сте раздразливи, ве болат рамењата и ви е вкочанет врат, имате стомачни болки после одредена храна, се дебелеете или слабеете без јасна причина?
Сите овие се знаци дека во вашето тело се случуваат промени кои бараат вашето внимание.
Ги игнорираме сигналите на организмот дека нешто не е во ред бидејќи често сме заробени во сопствениот ум или мисли.
Во тој случај, свесно слезете од умот во физичкото тело.
Тоа можете да го постигнете со седење или легнување со затворени очи, а целото внимание да го насочите на одредени делови од телото – горниот дел од главата, лицето, рамената, градите, бутовите, стапалата, додека се концентрирате на дишењето.
Почувствувајте ги градите како се креваат и спуштаат.
Можете исто така да допрете одредени делови од телото со вашата дланка за да добиете вистинско чувство за телото.
Доколку чувствувате одредени непријатни сензации, непријатност или болка во телото, едно е сигурно – вашето тело не е во рамнотежа.
Ова може да биде предизвикано од токсините од храната, водата или околината, паразити, лошата исхрана, негативните емоции, стресот…
Постојани предупредувања кои треба да се сфатат сериозно
Вашето тело постојано ви испраќа суптилни сигнали кои можете да ги разберете како тапкање по рамо.
Може да се случи постојано да зевате, да чувствувате постојан замор без очигледна причина, да добиете осип на кожата или да имате необјаснети напади на глад.
Ако ги игнорирате овие пораки, телото на крајот ќе се „одлучи“ за нешто поболно и поинтензивно, што сигурно повеќе нема да можете да го игнорирате.
Затоа, бидете совесни и дејствувајте веднаш. Започнете да правите промени во вашиот живот што е можно поскоро, без разлика дали тоа е повремена детоксикација или пост, следење одредена диета или исфрлање на одредена храна од менито.
Главоболка
Главата може да ве боли поради честите часови зјапање во екранот на вашиот компјутер.
Во тој случај телото преку главоболка ви кажува – излезете надвор, на чист воздух, погледнете во далечината, морето или планините, одморете ги очите.
Не е природно постојано да седите и да ги напрегате очите на толку кратко растојание, барајќи движење и природна средина.
Главоболката може да биде последица и од консумирање нездрави газирани пијалоци или одредени намирници кои ве мачат, како што се млечните производи, а може да бидат и резултат на едноставна дехидрација.
Болка во стомакот после оброк
Ако имате болки во стомакот после јадење одредена храна, тоа е сигурен знак дека вашето тело ве предупредува дека оваа храна не е добар избор за вашето тело.