Понекогаш ќе видите дека мултивитамините велат дека се специјално за жени или мажи
Доколку сакате да го зајакнете телото и имунитетот, особено во зима, можеби сте купиле мултивитамини . Но, еден лекар предупредил за нешто што е напишано на етикетата и што може да ве доведе во заблуда. Таа го подвлече и она што вообичаено им недостига, поради што го немаат целосниот ефект што може да го „ветат“ продуцентите.
Понекогаш ќе видите дека мултивитамините велат дека се специјално за жени или мажи. Таквото име се надополнува со слика на убава манекенка, или човек кој пука од здравје, а мускулите му се подмачкани… Но докторот вели дека оваа разлика е чист маркетинг и веројатно внатре нема се што ви треба.
„Ако ги споредите овие два мултивитамини, нивната листа на состојки е веројатно идентична“, започна д-р Ешли Џордан Фереира.
„Потребите за хранливи материи за мажите и жените се речиси исти“, рече таа, а потоа предупреди на две состојки на кои, поради некоја причина, често ќе им недостасуваат „машки“ мултивитамини.
„На моите машки клиенти обично им препорачувам да земаат витамини кои ги нарекуваат специјално направени за жени. Причината е што изненадувачкиот број мултивитамини за мажи не содржат железо и калциум или нивните количини се драстично намалени“, вели таа.
„Зошто некој би го направил тоа, за доброто на светот? Потребите за калциум за мажите и жените на возраст меѓу 19 и 50 години се идентични. За двата пола потребни се околу 1.000 милиграми дневно. А малкумина ќе можат да внесат толку многу, особено ако не консумирајте млечни производи секој ден“, рече таа.
На жените им се рекламираат мултивитамини полни со железо поради крвната слика, а калциум поради коските.
„Но, сите ние имаме коски за кои треба да се грижиме, а мултивитамин кој не содржи калциум не треба да се купува“, вели таа.